Jugos para adelgazar

Jugo de Pimiento Amarillo y Pomelo

Jugo de Pimiento Amarillo y Pomelo (08/06/2016)

Ingredientes: 3 zanahorias grandes 1 pimiento amarillo 1 pomelo (toronja) 1 pequeño kiwi ½ pulgada de jengibre fresco, pelado 1 remolacha pequeña 5 a 7 gotas de stevia Procedimiento: Cortar las frutas y verduras, y agregarlos en tu jarra de licuadora. Licuar por unos 5-10 minutos para que se mezclen bien. Añadir unas gotas de stevia para obtener un sabor dulce suave, y disfrutar de este delicioso jugo para bajar de peso.

Jugo de Espinacas y Manzana

Jugo de Espinacas y Manzana (08/06/2016)

Ingredientes: 2 ó 3 manzanas medianas cortadas en cubos 2 tazas de espinacas picadas Un poco de jugo de limón ½ taza de hojas de lechuga roja o zanahoria ¼ de cucharadita de pimienta de cayena 1 cucharadita de sal kosher Procedimiento: Tome una licuadora, agregue todos los ingredientes en ella y mezclar bien. Vierta el jugo en un vaso, agregar el jugo de limón y mezclar bien. Su refrescante bebida sana está lista.

Jugo de Apio y Remolacha

Jugo de Apio y Remolacha (08/06/2016)

Ingredientes: 4 ó 5 tallos de apio 1 remolacha pequeña, cortada en cubitos 1 taza de espinaca picada en trozos grandes 1 manojo de cilantro 1 cucharadita de sal marina Procedimiento: Tome un extractor, agregue todos los ingredientes y mezcle bien. Vierta el jugo en un vaso y añadir un poco de jugo de limón para obtener un sabor fuerte y picante. Este jugo ayudará a su cuerpo a deshacerse de toxinas y desechos, actuando así como un gran limpiador.

Jugo de Berro y Zanahoria

Jugo de Berro y Zanahoria (08/06/2016)

Ingredientes: 1 taza de berros picados 2 ó 3 zanahorias medianas 2 tomates Roma en cubitos ½ taza de espinacas ½ taza de cilantro 1 cucharadita de pimienta negro 1 cucharadita de sal kosher Procedimiento: Lavar, pelar y picar las zanahorias en trozos pequeños. Picar las otras verduras. Añadir todas las verduras en una licuadora y licuar a gran velocidad para que se mezclen bien. Tome un vaso alto y vierta el jugo en el y adorne el cilantro. Puede beber este jugo temprano...

Jugo de tomate y pepino

Jugo de tomate y pepino (08/06/2016)

Ingredientes: 3 ½ tazas de tomates picados 2 tazas de pepino cortado en cubitos 1 tallo de apio 3 ó 4 gotas de stevia (opcional) ½ cucharadita de pimienta negro ¼ de cucharadita de pimienta de cayena ½ cucharadita de sal marina Procedimiento: Tome una licuadora y agregar todas las verduras cortadas en ella y licúe hasta que estén bien mezclados. Añadir sal marina, pimienta negro y pimienta de cayena. Si usted quiere que su jugo sea un poco dulce puede agregar unas gotas de...

Col Roja + Lino

Col Roja + Lino (08/06/2016)

La col roja (en algunos países se la dice col morada) es una rica fuente de vitamina A, C, K y ácido fólico, además de que es muy baja en azúcar, que hace de esta una bebida no sólo buena para su salud, sino que también ayudará en la pérdida de peso debido al bajo contenido de azúcar. A diferencia de las verduras de hoja que tienen un fuerte sabor que le pueden causar harcadas y vómito, la col roja tiene más un sabor amargo y picante. La linaza contribuye en esta receta con la proteína y fibra...

Chia Verde

Chia Verde (08/06/2016)

Esta bebida tiene una buena combinación de nutrientes y proteínas. La Berza también conocida como col forrajera o col gallega, no es tan popular como la espinaca o la col rizada, pero en términos de valor nutricional no debemos descuidarla. Está entre los alimentos más saludables del mundo, dicen que la berza ayuda con un montón de problemas. Es rico en antioxidantes por lo que ayudará a mejorar nuestro sistema inmunológico. Es una rica fuente de fitonutrientes que ayudan a la desintoxicación...

Jugo Rojo con Proteína

Jugo Rojo con Proteína (08/06/2016)

No sabía que se podía añadir proteína en polvo a los jugos de vegetales frescos. Vi esto en un video de Drew Canole. La receta es realmente simple, utiliza remolacha, pepino mediano y proteínas en polvo. El utiliza polvo de proteína de chocolate de la marca Sun Warrior que queda buenísimo con remolacha y pepino, puede usar cualquier marca de polvo de proteína de buena calidad. Ingredientes 1 remolacha pequeña o mediana 1 pepino de tamaño medio 2 a 3 cucharadas de polvo de proteína...

Jugo Rojo con Proteína

Jugo Rojo con Proteína (08/06/2016)

No sabía que se podía añadir proteína en polvo a los jugos de vegetales frescos. Vi esto en un video de Drew Canole. La receta es realmente simple, utiliza remolacha, pepino mediano y proteínas en polvo. El utiliza polvo de proteína de chocolate de la marca Sun Warrior que queda buenísimo con remolacha y pepino, puede usar cualquier marca de polvo de proteína de buena calidad. Ingredientes 1 remolacha pequeña o mediana 1 pepino de tamaño medio 2 a 3 cucharadas de polvo de proteína...

Jugo Verde y Batido Combinado

Jugo Verde y Batido Combinado (08/06/2016)

Llamé a esta receta Jugo Verde y Batido Combinado porque combiné jugo con el batido de aguacate ya que no se puede hacer jugo de un aguacate. Esta bebida es mejor tomarla en la mañana antes del desayuno, ya que es abundante y nutritiva a la vez. Uno se llena con esta bebida, ya que contiene un aguacate entero, con esta bebida le ayudará a sofocar la sensación de hambre hasta la hora del almuerzo. Piña, tiene relativamente alto contenido de fructosa (4,8 gramos por 100 gramos), se utiliza principalmente...

Amargas Frutas Bondadosas

Amargas Frutas Bondadosas (08/06/2016)

Si usted piensa que todas las frutas tienen un alto contenido de fructosa, piénselo de nuevo. Las frutas incluidas en esta receta tienen bajo contenido de fructosa. Pomelo rosa (toronja) - 1.2 gramos / 100 gramos Lima - n / a (osea muy bajo) Puro jugo de arándano sin azúcar - (9 gramos de azúcar por cada taza de 8 onzas) La toronja es ampliamente utilizado en una gran cantidad de programas de pérdida de peso y se ha sabido que también baja la insulina, otra hormona de la grasa que causa...

El Peleador contra el Colesterol

El Peleador contra el Colesterol (08/06/2016)

Al igual que la espinaca la acelga es una rica fuente de fitonutrientes que ayudan a reducir el colesterol malo, combate los radicales libres y mejorar la salud de los huesos. También es una fuente rica de ácidos grasos omega 3 y antioxidantes que mejoran el sistema inmune. En resumen esta bebida no sólo le ayuda a perder peso por que tiene un bajo contenido de azúcar y calorías. Puede omitir la naranja si usted piensa que tiene demasiado azúcar. Ingredientes 2 a 3 hojas de acelga...

El Diurético Verde

El Diurético Verde (08/06/2016)

Ya he mencionado que el pepino es un diurético que elimina el exceso de agua. El apio es otro diurético que ayuda en la lucha contra la inflamación así como la presión arterial alta. Para completar el cuarteto verde, la espinaca y manzana verde son añadidos a la mezcla. Las espinacas como he dicho es una rica fuente de vitaminas y antioxidantes que ayudan al sistema inmunológico del cuerpo para combatir los radicales libres. La zanahoria y manzana añaden a la mezcla un toque de dulzura y enmascara...

Jugo verde picante

Jugo verde picante (08/06/2016)

Voy a ser honesto aquí, llamé a este verde no porque utiliza una gran cantidad de verduras de hoja verde, pero el resultado será verde. De hecho, el único vegetal verde en esta receta es la espinaca y usted puede poner una gran cantidad de la misma, dependiendo de su paladar. La espinaca es considerado por muchos expertos como uno de los vegetales de hojas verdes más nutritivo, si no el más nutritiva. Una taza contiene 171 mg de potasio, 30 mg de calcio, 145mcg de la vitamina K y 2813 IUs ...

Eliminador Verde de Toxinas

Eliminador Verde de Toxinas (08/06/2016)

Este jugo verde ayuda a eliminar las toxinas del sistema porque el pepino es un diurético que estimula al hígado y los riñones a eliminar el exceso de líquido. El perejil ayuda con la digestión del intestino. Tanto la col rizada y el perejil son ricas fuentes de vitamina A, B, C y K por lo que beber este jugo a diario no sólo ayuda a perder peso, sino también estimula el sistema inmunológico. El pepino y la manzana, son una base ideal para un montón de recetas de jugos. La manzana Fuji añade...